Gaya Hidup Sehat

Apakah Gaya hidup Sehat Itu?
Gaya Hidup Sehat adalah upaya menerapkan kebiasaan yang baik dalam menciptakan hidup yang sehat dan menghindarkan kebiasaan yang buruk yang dapat mengganggu kesehatan.

Bergaya hidup sehat berarti :

Cara Menjaga Mata Sehat

Menonton televisi
Posisi menonton televisi memberikan pengaruh yang besar untuk mata. Sebaiknya posisi televisi ditempatkan sejajar dengan mata untuk mengurangi cahaya yang keluar dari tabung televisi yang amat kuat. Penerangan ruanganpun juga perlu diperhatikan. Lampu harus cukup terang dan terletak diatas ruangan bukan dibelakang televisi. Ambillah jarak yang tidak terlalu dekat dalam menonton televisi.

Di depan komputer
Bekerja di depan komputerpun

Kesehatan Mata & Katarak

Mata adalah jendela untuk melihat dunia. Ketika mata terganggu maka bersiaplah untuk kehilangan keindahan seluruh dunia. Dengan mata yang sehat, banyak cantik dan indah yang bisa dinikmati.
Sebagian besar informasi yang diserap manusia diterima melalui penglihatan. Oleh karena itu kesehatan penglihatan harus dijaga agar informasi dan pegetahuan bisa tetap diterima dengan baik.
Kebutaan merupakan resiko terbesar pada mata. Penyakit yang berdampak pada kebutaan ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti